試管嬰兒植入後飲食與注意事項

植入後注意事項

·         規律生活，爸爸和媽媽2人都是晚上10點左右睡

·         不要跑跳、過度運動

·         不提動物

·         不可爬樓梯

·         下床先側躺，再起身。

·         下床慢步走(利用上廁所，起來走走，但動作慢慢的)

·         不要作蹲下的動作。

·         多泡腳，增加血液循環。(熱水泡到腳膝蓋即可)

·         飲食宜清淡，多吃蔬果及高蛋白質食物，不宜吃中藥進補

·         怕腳冷的話，可穿「襪子」 保暖

·         植入後不可「泡澡」或「泡溫泉」(不利胚胎發育)

·         看好笑電影，幫助放鬆心情，這點絕對是成功受孕的主要關鍵。

·         D5~D8為著床關鍵期(IVF以取卵為D0來計算，IUI則以植入為D1來算)

·         多躺但不要完全不動，其餘可正常作息及每天繼續散步(可幫助著床)，只要放慢腳步即可，一直躺著反而不利身體代謝及循環

·         每天牛奶、豆漿、早晚各一杯(因為它蛋白質很高)

·         葉酸(吃到懷孕3個月)

植入後飲食禁忌
忌吃：冰品、麻油、酒、補品、木瓜、薏仁、麻辣火鍋(因會造成子宮收縮)\

植入後不可吃的水果及食物(寒涼的食物)如下
水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、火龍果、柚子、硬柿子
鳳梨、梨子、奇異果、桑椹、山竹、木瓜、薏仁、芥菜、白菜
芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕~等這些都是退火的食物(不可以吃)。

植入後以下三種會破壞內膜的食物，也不能吃
蘋果、檸檬、蕃茄

植入後可以吃的飲食
植入後要多吃蛋白質食物，有助胚胎著床
食物：瘦牛肉、蒸魚、海鮮、雞精、排骨、蛋類、低脂牛奶、雞湯、排骨湯、豆干、菠菜、山藥、豆漿、豆腐、豆花、素雞、紅豆、核桃、腰果…等。
水果：葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼、荔枝
 

植入後有的人會便祕，所以要多吃一點青菜、水果

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